Barra Escaladora

Barra Escaladora / Barra para Progresiones / Barra Multi-Niveles / Barra para Dominadas y Ejercicios de Tracción / PULL UP / PULL BAR / Barra Colgada en la Pared

¿Cómo Puede Ayudarte Esta Barra Escaladora?

Facilita Progresiones en Calistenia: Ideal para mejorar la fuerza y técnica en ejercicios de peso corporal como dominadas y chin-ups. Perfecta para avanzar en progresiones de dominadas y fortalecer la técnica en diferentes niveles.

Variedad de Ejercicios: Permite realizar una amplia gama de ejercicios, incluyendo pull ups, muscle ups, chin ups y ejercicios isométricos, además de estiramientos y movilidad.

Entrenamiento Intensivo y Personalizado: Diseñada para soportar entrenamientos rudos y de alto rendimiento, con la capacidad de soportar cargas pesadas.

Ejercicios que Puedes Realizar:

Pull Ups: Dominadas en diferentes agarres para fortalecer la espalda y los bíceps.  
Muscle Ups: Combina una dominada con un push-up en la parte superior para un ejercicio avanzado de calistenia.  
Dominadas: Ejercicio básico para desarrollar la fuerza de la parte superior del cuerpo.  
Dominadas con Agarre Cerrado: Variante que enfoca más el trabajo en los bíceps.  
Chin Ups: Dominadas con las palmas hacia ti para trabajar diferentes músculos.  
Isométricos de Barra: Mantenerse en una posición estática para desarrollar fuerza y resistencia.  
Progresiones de Dominadas: Ejercicios que ayudan a avanzar en la técnica y fuerza para dominar las dominadas.  
Estiramientos y Movilidad: Usar la barra para estirar y mejorar la movilidad de la parte superior del cuerpo.  

Ficha Técnica:

Altura: 120 cm  
Largo: 110 cm  
Ancho: 65 cm  
Peso: 19 kg  
Capacidad de Carga: Hasta 500 kg  

Construcción:

Estructura Metálica: Hecha de acero rolado al carbón para una mayor resistencia.  
Costados: Tubo cuadrado de 2" calibre 16.  
Niveles: Separados por 16, 17 y 27 cm, utilizando tubo redondo calibre 30 de 1 1/4" para un mejor agarre.  
Refuerzos: Solera de 1/8" x 2" para una unión sólida y estabilidad inigualable.  

Kit de Instalación:

Para el armado de la barra:  
6 tornillos (3/8" x 3")  
6 tuercas (3/8")  
12 rondanas planas (3/8")  

Para el anclaje a la pared:  
6 tornillos (5/16" x 2")  
6 taquetes Z (5/16")  

Sugerencias de Uso e Instalación:

Recomendado tanto para exteriores como interiores. El recubrimiento de pintura electrostática protege contra la corrosión y la lluvia. Ideal para entrenamientos rudos y de alto rendimiento.